fit

  • Kurus tanpa diet.
  • AGEL FIT :: GEL SUSPENSION untuk menurunkan berat badan dan mengahalang sintesis lemak.
  • Makan 45 minit sebelum lunch atau dinner,ia akan suppress appetite,so you will only take what your body actually needs..Thats how you lose weight.
  • Tidak mengganggu penghasilan susu.
  • Rasa yang sangat sedap.
  • Antara produk terlaris dalam AGEL
  • AGEL FIT Product Information :

    Agel FIT plays a key role in the daily struggle of weight control. Coupled with a well balanced diet and appropriate physical exercise, FIT will contribute to weight loss and weight control by helping to reduce appetite and regulating metabolism so that more fat is eliminated and less fat is accumulated.

    At the heart of this product is Super CitriMax ™, a patent-pending form of hydroxycitric acid (HCA), made out of Gacinia Cambogia extract which functions in preventing our body from storing unused carbohydrates. In addition it improved metabolic function and helps us burn stored fat.

    Taken about 45 minutes before meals, FIT will contain your appetite so that you will reduce your food intake and not feel hunger.

    Some of FIT benefits are:
    - May suppress appetite*
    - May inhibit fat synthesis*
    - May contribute to an increase in the burning of fat*
    - Can improve weight loss and weight control in combination with exercise and proper dieting*

    * These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease.

    VISIT AGEL OFFICIAL WEBSITE

    Untuk mencuba:sila emel liyanahamid@gmail.com

    trial pack (5 sachets): RM70

    Satu kotak (30 sachet):RM281.40

    Kini saya berpindah ke www.anaqi.com/blog

    Selamat hari guru to all teachers in the world..

    Saya tadak idea pun nak menulis..Di pagi hening nih, nak nulis aper yer?

    Sejak dari pagi td (semalam la), my hubby dapat SMS mengucapkan selamat hari guru..Antara yang saya suka ialah:

    Mak cakap CIKGU macam MAGGI, makanan rutin time susah,

    Ayah cakap CIKGU macam D’SEEKERS, menakutkan,

    Atuk cakap CIKGU macam ASTRO, macam-macam ada,

    tapi, saya cakap CIKGU macam L’OREAL, kerana dirimu begitu beharga

     

    Hehe, cam lawak pun ada.. Erm tahun ni buat kali pertamanya, kat sekolah hubby (ehem ehem, kalau ada yg tak tau lagi, saya adalahisteri kepada seorang cikgu sekolah rendah), ada pertandingan cikgu paling popular. Dengan tidak disangka, Encik dapat title cikgu paling popular utk Tahun 4. haha, saya gelak besar kat sini. Sebenarnya dia sendiri pun tak sangka, sebabnya, dia adalah antara 2 3 kerat cikgu yang garang amt, asik merimbuk budak ja kerjanya.. Tapi, congratz dear..Siapa kata cikgu garang tak popular, hehe.

    Profesion guru cam dah mengalir dalam famili saya, arwah ayah pernah jadi cikgu sekejap ,dalam 2 tahun camtu sebelum bertukar karier kepada Kastam. Emak pula mmg cikgu, sekolah menengah dari awal kariernya sampai sekarang (dah berusia 52 years old), congratz mom. My mom adalah antara guru yg saya betul2 salute, even my hubby pun buat dia jadi role model. she’s so good at teaching, she can teach a roomful of samseng/anak mafia/budak nakal/budak jahat/segala macam jenis budak dengan jayanya. It makes people wonder apa la ilmu dia guna.. And these bunch of kids jarang miss buat kerja dia, and most of all, dorang tak pernah pulak berdendam dengan my mom, which is weird.. Yo la, korang tak pernah kena ajar ngan mak den, garang macam singa woo..My sister pernah jadi guru sementara, also garang nak mampos.. My brother pun cikgu sekarang, kat sarikei, sarawak. juga garang yang amat..Saya tak pernah jadi cikgu lagi, tp saya pernah ajar tuisyen, juga garang yg anat. kahkahkah, apala kena ngan kami, keguruan dan kegarangan..

    mak saya start off karier dia sebagai guru di sekolah yang paling hampeh sekali pernah ku jumpa,, takmo sebut aa sekolah mana. Dia bertahan lama kat situ..Di sekolah itu, terkumpulnya anak segala lanun cetak rompak, anak segala mafia kat Pulau Pinang, perampok kereta, yada2. Tapi, dorang respek mak sebagai guru, kenapa? saya tak tau, saya terlalu kecil untuk menilai pada masa tu. Mak selalu bawak balik cerita yg lucu, macam mana dia yang garang amat tu tak kena buli ngan budak2, tapi Penolong Kanan nyer kereta kena calar sbb tegur budak2 ni merokok dalam kawasan sekolah. Apa yg mak buat kat budak2 tu selalunya lagi dahsyat dari sekadar menegur kelakuan diorang. Mak koyakkan buku sekolah yang buat tak betul, mak suruh budak Tingkatan 5 (dah besar tu) berdiri atas kerusi sorang2 (kata mak, tak bleh bagi berdiri ramai2, nanti dia jadi syok, kena bg sorang ja berdiri atas kerusi, kalau ada yg lain lak bising, suruh yang tu pulak ganti, yg berdiri tadi duduk, so dorang malu la), lempar buku rampaian ke bawah bangunan bila kerja tak siap. Garang siut. tapi budak2 nih tadak plak nak calar kereta mak, atau sorokkan barang2 mak macam dorang buat kat cikgu lain. Saya selalu ikut mak ke sekolah kalau ada function, atau kalau mak sekolah hari Sabtu. kalau mak sekolah, saya selalu melepak kat library. Seronoknya masa tu, sbb saya mmg ulat buku, bleh tak sedar masa berlalu. kalau mak ada function, dan bawak saya, selalunya, anak2 murid mak akan layan saya cam puteri. Segala makan minum sentiasa ada ja yang tanya/hidangkan, apa ja saya nak semua dilayan. Hehe, cam lawak la pulak, mak kata, sedangkan dalam kelas, budak2 ni la yg paling kena marah.

    Adik perempuan saya pulak jadi GSTT 3 bulan jer kut..Baru2 ni ja, fes thing yang dia buat ialah, (hahahah)  sepak meja sorang budak nakal. Then dia tadak problem langsung handle satu kelas budak nakal. (dia dapat kelas paling ujung sekali, yg datang sekolah bukan nak belajar, tapi nak main ja, sekolah menengah mind you, hehe). kebiasaan la budak2 ni, bila tgk cikgu muda, (my sis baru grad last year), dorang ingat bleh main2 la. Buat muka toya ja, sekali, adikku itu sepak meja sampai hampir tertonggeng budak tu, satu kelas senyap..Lepas tu tadak problem lagi dah. Kendian yg jadi lawaknya, cikgu disiplin plak mai mintak tolong dari dia (seorang cigu GSTT) utk handle budak2 yang nakal-tak-hingat nih. maybe adik saya adalah GSTT, kalau kena buang pun, gasak la, berbeza ngan cigu tetap yg kena jaga dia nyer kedudukan.

    Adik lelaki pun sama naik dasatnya, instead of sepak meja, dia baling kerusi plastik. Then satu kelas senyap. ha sapa kata cikgu takleh ngamuk…

    Susah nak handle budak sekarang, dah la budak nya camtu, mak bapak pun sama naik. Saya tau byk kes yg mak bapak terlalu ikutkan kat anak dia. Sometimes kat sekolah rendah, ibu bapa lagi percaya cakp2 anak yg tak baligh lagi tu dari cakap2 cikgu. Tidak dinafikan mmg ramai cikgu yg kerja cikgu just for the sake of money..yang malas, curi tulang etc. Tapi, kalau jenis ibu bapa yg prihatin, dia akan kenal which cikgu is which..cikgu yg bersungguh yg mana, cikgu yg hampeh yg mana. so takde la pukul sama rata ja..for some parent yg tak suka dengan SK nih, why not sekolahkan jer anak korang kat private school. selalunya parent kaya la jadi camni, sbb kat umah dorang provide the best environment kat anak dorang..tp bila gi sekolah, air la tadak, kelas la penuh sgt etc, this sort of minor complaint..

    apa la aku merapu meraban di pagi hari nih..

    for all teacher, yg hampeh, please muhasabah yourself, don’t you ever wonder why do you feel your money is never enough? don’t u think it’s because you never deserved those money? those money is as payment for the service, but you’ve done nothing/less that nothing. Cam tak berkat, sbb tu tak pernah cukup.

    Yang mengajar for the sake of ilmu dan tanggungjawab, congratulations. You’ve done good.. SALUTE!!!

    3 people went to heaven, God stood at the gate, told that only one can go to heaven, the others go to hell. 1st man said I am a priest, i spread your teachings to the world. Second man said I am a doctor, I save lives. Third man said, I am a teacher…..heaven’s door opened. Teacher gotshocked. god said: don’t say anything my child, you were in ‘hell’ for so many years

    hehe

    Hari ni nak citer pasal breastfeeding plak. Apa yang menjadi halangan dan dugaan. Ya, tidak dinafikan BF is the best, Bf adalah tanggung jawab seorang ibu kepada anaknya. Tapi, kita harus ingat, yang BF bukanlah kewajipan. Tidak dikatakan dalam al-Quran  yang seorang ibu mesti menyusukan anaknya hingga dua bulan. Tapi, digalakkan menyusu sehingga 2 bulan. (Note ‘hingga’ dan ’sehingga’ adalah tidak sama maksud). For some people, BF adalah passion, something yang harus/mesti dibuat oleh semua ibu-ibu. Ya.. Setuju, tapi kedang2 ada jugak ibu yang mempunyai kesusuahan sendiri, yang menyebabkan dia kena FM atau campur.. Pastu, haruskah kita kondem ibu2 nih, she’s trying (hopefully) to be the best mother. Even dia mix feeding tp dia tetap belikan FM yang hebat2, bukan setakat susu pekat manis, kan?

    Disini saya cuba listkan apa penghalang/cubaan untuk ibu menyusu ni, sedikit sebanyak yang saya tahu la, dar permerhatian. Ada 2 kategori, satu dari segi fizikal dan satu lagi persepsi.

    1. Kesihatan yang tidak mengizinkan

     Sesetengah mommies kurang bernasib baik kerana tidak dikurniakan kesihatan yg optimum untuk menyusukan anak. Mungkin sakit2 yang kronik. Saya tak tau nak bg contoh. Tapi ini adalah salah satu penyebab kenapa tidak berjayanya BF. Bagi ibu2 yang bertekad, mungkin akan berusaha jugak nak BF anak masing2, tp mungkin kurang berjaya dan terpaksa mix feeding. Jadi, perlukah kita salahkan mereka?

    2. Karier yang tidak mengizinkan

    For some mommies, mereka terlibat dengan karier yang tidak membolehkan mereka meneruskan BF/terpaksa miz-feeding. Contoh: askar (kalau terpaksa bekerja diluar kawasan atau dalam hutan, camna nak bawak anak, letrik pun takde), kerja kat pelantar minyak, travelling bussinesswomen, model (figure lari kalau full BF), pelakon (time kerja tak tentu, terpaksa tinggalkan anak kat sapa2). Even yang kerja kat production line pun dah terasa kesusahan nak BF, mana nak curimasa nak pam, sedangkan nak solat pun curi2 masa (saya tau, sbb saya pernah kerja kat production line 6 minggu, huhu, tak tahan)..

    3. Tiada sokongan suami

    Suami adalah insan terdekat dalam hidup seorang ibu yang menyusu. sokongan moral dari seorang suami itu amatlah berharga dan sangat2 penting. BF adalah satu task yang amat memenatkan, segala tenaga dan tumpuan, hati dan emosi ditumpahkan kepada BF. Tambah2 bagi working mothers, penat sangat. Macam mana suami yang tak menyokong nih? Perlu diingat, direct feeding dan proses pam susu adalah satu proses yang ,membakar kalori (no wonder, BF mommies kena makan byk).. bila kalori terbakar, u can expect these mommies to  be fatigue. Then, imagine, working mothers who pump at least 3 times a day to fulfill the little one’s needs. So, bila balik rumah tu, dah nak collapse dah. Then, imagine si suami pulak, demand macam2, nak masakan rumah, anak2 yang dah besar kena bersih, rumah dan baju kena siap. atau, sometimes, suruh sediakan baju utk keluar bersukan lepas Isya’. Then, bila si ibu ini meminta sedikit waktu rehat kerana letih, si suami kata “ibu yang memilih utk BF, ibu tanggung la”. Can u imagine, betapa hancur luluhnya hati si isteri..

    Untuk ibu2 yang macam ni, apa yang perlu kita bg? Bagi nasihat supaya bersabar ja, dan mintak pertolongan Allah utk lembutkan hati si suami (of course la kan). atau bg option kat dia supay mix feeding ja, supaya tak la letih sangat. At least masih BF kat rumah, kat nursery biar lah FM..

    4. Tiada pengetahuan

    Ini sangatla obvious. saya sendiri tak tau yang bleh BF sampai 2 tahun sehinggalah lagi 2 minggu nak bersalin. Macam mana nak BF, macam mana nak BF sambil bekerja, macam mana nak handle anak yang asik nangis, kembung .. all these things perlu ilmu. Yep, ilmu mmg senantiasa diofer oleh org2 tua, makcik2 dan pakar2 perubatan bersallin. jadi pilih la sumber ilmu yang betul

    5. Tiada tekad

    Ini pun sangat penting. TEKAD. Ada ilmu setinggi gunung sekalipun, tapi kalau takde tekad, equal to zero. Saya dah jumpa ramai orang camni, puas di drill dengan informasi, tapi tetap tak berjaya. kadang-kadang hati kecil saya menakal bertanya “Apa la silap ngan dorang nih, nak kata tak cerdik, cerdik, nak kata tak tau, dah dibagi tau” tapi kenapa takbleh buat jugak. kadang2 alasan yang diberi langsung tak munasabah. Jadi saya simpulkan, golongan ini adalah golongan yang tidak bertekad untuk BF secara bersungguh2. (kalau dorang berusaha bersungguh2, saya takkan kategorikan dorang dalam golongan ini tau. ker nak saya golongkan kat ketgori tidak lagi mendapat hidayah, huhu kejam siot)

    6. Tiada kumpulan sokongan

    Walau pun faktor ini macam kecik ja, tapi ada jugak orang yang guna alasan ini sebagai penghalang untuk full BF. Memang ramai ja antara kita yang takde kumpulan sokongan (saya sendiri pun, masa mula2). tapi dengan tekad dan sokongan suami, kebanyakan kita survive ja.

    —————————————————————————————————————

    Bermula dari bawah garisan ini adalah catatan emo saya

    For me, some mommies adalah memang tidak di rezekikan untuk BF anak dia. Saya salute ngan mommies yang mempunyai  macam2 masalah dan berusaha bersungguh2 untuk mengatasi nya. Some may succeed, some may not, but it is the effort that matters. For some mommies, I can see the struggle, for the other, bleh kata byk bagi alasan ja.

    for husbands, (ni emo giler nih), please appreciate your wives, they are trying to give the very best to YOUR KIDS, not anyone else’s.. Kalau tak bleh bantu pun, please don’t condem. Untuk para suami yang isterinya bekerja dan trying untuk full BF YOUR KID, please be grateful. Isteri2 awak sumer dah tolong awak cari rezeki (yg sepatutnya awak sorang ja cari, yang sepatutnya, tenaga awak sorang ja diguna utk bagi makan anak dan isteri). jadi, bila isteri dah TOLONG awak utk cukupkan nafkah yang awak tak mampu tu, tak boleh ker awak tolong dia utk penuhkan tanggungjawb dia sebagai ibu. dah ler kerja rumah awak tanak buat sedangkan tu pun kerja awak jugak. Pastu awak  kondem lak isteri awak yg choose utk BF.

    Untuk isteri2 yang ada problem camni, saya syorkan anda utk berhenti kerja. Your ultimate tanggungjawab ialah jaga suami dan anak, bukan cari rezeki. kalau nak tolong suami punya pasal sampai terabai tanggung jawab awak nak BF, tu dah amik hak anak awak pulak (sama macam suami amik hak awak, so awak dan suami sama ja spesis). kalau suami masih berkeras nak awak bekerja sbb dia TAK MAMPU nak bela awak sekeluarga, dan awak rasa penat sangat nak BF (which I truly understand) plus suami plak tak membantu.. why not awak mintak izin ngan suami utk mix feeding ja. (and some husbands just goes yippieee), dan ingatkan husband yang awak terpaksa amik step ini, sbb dah tak cukup tenag utk pikul tanggung jawab awak dan dia sekaligus. dan, kat akhirat nanti, kalau anak kome tuntut hak dia, bg tau kat husband, yang awak akan suruh anak tu gi tuntut kat dia. Sbb dia tak membantu langsung awak utk laksanakan tanggung jawab awak.

    Bf nih, sesuatu yg bukan mudah. marriage tu pulak adalah macam satu team. Dan team perlu ada teamwork. Buat kerja sorang2 nih mmg la penat. Apa la beza isteri yang keja, BF, urus rumah dan anak2 dengan janda ber anak. sama ja kan, takde fungsi suami.

     

    sekian celoteh ku yang emo di pagi hari.

    Pembanyak  susu insyallah

     

    Perbuatan
    1. Kerap mengepam(ketika masih mengepam)
    2. Galakkan direct feeding jika ada bersama anak
    3. Minum air secukupnya
    4. Kawal stress
    5. Pastikan suami senantiasa menyokong dan membantu
    6. Makan makanan yang sesuai dengan diri yang boleh membantu membanyakkan susu.
    7. zikir al-MAtin 70 kali sehari

    Makanan
    1. water chestnut/sengkuang cina
    2. kobis
    3. halba
    4. laici
    5. longan
    6. daikon/lobak putih
    7. sawi
    8. kailan
    9. tenggiri
    10. bayam
    11. peria
    12. jantung pisang
    13. soy based product
    14. carrot- kalau buat jus carrot susu sedap!
    15. Madu lebah asli
    16. Spirulina
    17. pegaga-jus atau ulam segar

    18.Adik-beradik ikang sardin
    19.. Carrot susu
    20. Buah kurma 
    21.  Buah pisang 
    22. Rasberry cheese kek
    23. Tauhu goreng & tempe goreng
    24. Roti celet planta
    25. Air milo + oat
    26. Air 100 plus 
    27. Tuna sandwish 
    28. Daun kucai 
    29. Kentang rebus
    30. Kuah kacang ( makan dgn satay)
    31. Sayuran kekacang yang dikukus atau masak 
    32. Tempoyak & durian ( pekatkan susu)
    33. Minuman tambahan Al-Syaffi (kurma + kismiss)
    34. Sambal kering ikan bilis + tempe

    Laman Berikutnya »